10分でも気持ちいい。歩かない愛犬との冬の朝散歩

歩かない愛犬との散歩をしてみたんです。
今日は、とりあえず10分だけって決めて。

少し暖かいとはいえ、やっぱり冬。
昨日よりちゃんと防寒して出てみたら、
思っていたほど寒くありませんでした。

朝の外の空気の中に、ただいられたこと。
そのせいなのか、道沿いの草木のおかげなのか、
なんだか空気が、いつもより軽く感じられて。

もっと疲れると思っていたのに、
これが意外と楽しくて。
家に戻るころには、
「よし、今日もやるか」
そんな気持ちになっていました。

毎日続けられたらいいけれど、
正直、続くかどうかはまだわかりません。
でも、10分でいいなら。
気が乗らない日は、やめてもいいなら。

それなら、続けられるかもしれないなって。

“無理なく続けられる”って、
こういう小さな一歩から始まるのかもしれません。

みなさまにも、
最近の小さな一歩はありますか？