気分がしっくりこない日に。紅茶で心をゆるめる

特に何かがあったわけではないのに、
なぜかしっくりこない日ってありませんか。

こころの中に、ぽっかり小さな空洞があるような。
嫌なことを思い出すわけでもないのに、
ただ、なんとなく落ち着かない。そんな日。

こういう時って、つい原因を探したくなりますよね。
でも振り返ってみると、「謎が解けた」という記憶はあまりなくて。
むずむず、もやもやだけが増えて、余計に疲れてしまうことも。

私はずっと、原因探しに時間を使ってしまうタイプでした。
けれど最近は、あえて考えないようにしています。

原因が分かったところで、どうにもならないことも多いし、
むしろ「考えすぎること」そのものが、
もやもやを育ててしまう気がするから。

そんな時は、大好きなものを食べたり飲んだりして、
いったん気持ちをゆるめてみるのもいいと思うんです。

私は紅茶が大好きなので、
たっぷりミルクを入れて、
オヤツを片手に小さな休憩タイム。

それだけで、ふっと肩の力が抜けて、
気持ちが少しスッキリすることもあります。

どうぞ、考え込みすぎない
“ゆとりの時間”を過ごせますように。