気づくと私が直していた｜誰かがやらないといけない場面で起きていたこと
「それって、私がやることなのかな」と思っ…
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悪いことを想像してしまう夜に、気持ちを少し楽にする考え方
はっきりしたことが分からないうちから、「…
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心が揺れる前に気づきたい、胸のざわつきの正体
誰かの言葉に、ふと胸の奥がざわつく瞬間は…
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苦手な人に話しかけられたとき、心を消耗しない距離の取り方
「何かされたわけじゃないのに、なぜか苦手…
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身体が軽い朝、自然と手が動いた理由
― 無理をしない暮らしは、身体が教えてく…
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昔のメモに書いてあった言葉が、今の私を支えてくれた理由
―なぜか残していた言葉が、今の私をそっと…
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訂正したいときに使いたい魔法のひと言｜「ごめんなさい」が関係を守る理由
人と話していると、「あれ？少し話がズレて…
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行きたくない気持ちが続くと、体はこんなサインを出すことがあります
「明日いやだな」「行きたくないな」そんな…
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セールで買えなかった服に、落ち込まないための小さな考え方
先日、洋服を買いに行きました。「セールに…
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悔しさが消えなかった日｜環境を変えるきっかけになった小さな気づき
ときどき、理由ははっきりしないのに、悔し…