良かれと思って動いたのに、なぜか疲れてしまう理由
誰かに“やってほしい”と言われたわけでも…
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寒い日に外出をやめたら、心がふっと軽くなった理由
「寒いですよ」「寒波が来ますよ」そんな言…
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記憶がふっと抜け落ちた日に、心が軽くなった話
人から「これ、前にも話してたよね」そう言…
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楽しみにしていたことを手放してみたら、心に安心が残った話
新しい年になると、「これを始めてみよう」…
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会いに行く勇気がくれたもの｜人とのつながりにふと救われた日
「行かなきゃな」と思いながら、気がつけば…
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気分がしっくりこない日に。紅茶で心をゆるめる
特に何かがあったわけではないのに、なぜか…
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サブスクで損した気分になった日｜後悔を手放して“今日から得する”考え方
みなさま、いろんなサブスクに入られている…
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やる気が出ない日のこころの置き場 ― ”ふて寝”というやさしい選択
「今日はやろう」と思っていたのに、なかな…
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眠れない夜に不安が止まらないときの、やさしい対処法
夜、眠くなって寝床に入ったのに、なかなか…
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言われてから動くのがつらいときに｜モヤっとした気持ちをやさしく整える小さな工夫
誰かに何かを頼まれるというのは、本来とて…